KENALI MENOPAUSE

Menopause merupakan fase alami dalam kehidupan perempuan yang ditandai dengan berhentinya menstruasi secara permanen, umumnya terjadi pada usia 45–55 tahun.

Pada masa ini, perubahan hormon dapat menimbulkan gejala seperti rasa panas mendadak (hot flashes), gangguan tidur, perubahan suasana hati, dan penurunan kepadatan tulang.

Kenali gejalanya, terapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin beraktivitas fisik, cukup istirahat, serta lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.💙

Menopause bukan akhir dari masa produktif, melainkan awal dari fase kehidupan baru yang tetap sehat dan berkualitas.

Mari tingkatkan kesadaran dan kepedulian terhadap kesehatan perempuan bersama Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Tengah.